影响教师的一百本书——海宁市海昌初级中学潘晓燕老师推荐《认知觉醒》

读书是点亮教育智慧的灯塔，更是教师专业成长不竭的源头活水。浸润书香，教师不仅能汲取专业知识、拓宽人文视野，更能夯实理论根基、优化知识结构，以阅读之力，构筑教育的远见与格局。在教育强国建设的征程中，阅读的价值愈加彰显。

恰逢中国教育新闻网 2025 年度 “影响教师的一百本书” 推荐活动正式启航：中国教育新闻网、中国晨报、浙融媒中心、杭州玥珅文化服务有限公司为汇聚浙江教育智慧，传递阅读力量，共同推出【影响教师的一百本书：“雅书荟·师者荐读”】专栏。

愿这个专栏能成为一座灯塔，照亮您的阅读之旅；愿这些好书，能成为您案头手边最忠实的伙伴。让我们以书为媒，共赴一场场思想的盛宴，在阅读中汲取力量，在分享中彼此照亮，共同书写更加精彩的教育人生。

本期我们邀请到海宁市海昌初级中学潘晓燕老师，她与我们分享的书籍是《认知觉醒》。

在教师专业成长的道路上，一些书籍能够穿越知识的表层，直抵教育行为的底层逻辑，引发深刻的“认知觉醒”。海宁市海昌初级中学语文教研组长、海宁市优秀骨干教师潘晓燕推荐的《认知觉醒》一书，正是这样一部能唤醒教师内在反思力与行动力的作品。这本书以脑科学与认知心理学为基石，用清晰平实的语言，为教育者绘制了一幅关于“学习如何发生”的认知地图。

潘晓燕老师深耕语文教学十余年，始终相信“文字有温度，课堂有生命”。在带领团队探索新课标实践、构建高效课堂的过程中，她与《认知觉醒》的相遇，恰如一场及时而深刻的对话。这本书通过对学习本质的追问，帮助教师重构对教学的理解，为海昌初中正在深耕的“融心教育”特色品牌，注入了坚实的科学依据与清晰的实践路径。

理论照进现实

在“拉伸区”搭建成长阶梯

《认知觉醒》中提出的“舒适区边缘”理论，给潘晓燕老师的教学实践带来了关键启发。

面对海昌初中这所新建合并校学生来源广、禀赋各异的学情，如何实现“有教无类”的理想，曾是她面临的现实挑战。该书指出，真正的高效学习发生在需要专注努力才能突破的“拉伸区”。这一原理促使潘晓燕老师在教学设计中，更加用心地研析学情，精心搭建“跳一跳、够得着”的学习任务阶梯。当学生在这样的任务中反复体验从困惑到突破的思维历程，他们收获的不仅是知识，更是对自身学习能力的信心。这与海昌初中“培育身心健康、品性敦厚、学识扎实、勇于创新的融心学子”的育人目标深度契合，让“融心”从情感关怀，落实为遵循认知规律的专业支持。

这本书更推动潘晓燕老师重新审视教学的核心价值。她开始领悟，卓越的教学不在于教师的单向讲授，而在于能否巧妙地引导学生完成思维的“合奏”。于是，在语文课堂上，她尝试设计让思维过程“可视化”的学习活动，引导学生记录阅读顿悟、梳理写作逻辑，培养他们“为何这样思考”的元认知习惯。这种教学转向，标志着从“知识传递”到“心智建构”的深刻变革，其目标正是培养学生终身受益的自主学习能力。

这一实践探索，也生动呼应了海昌初中“融学润心”的办学理念，让“学”与“心”在认知规律的轨道上深度融合。

从“经验”到“觉醒”

教师的专业自省与团队共生

对潘晓燕老师自身而言，阅读《认知觉醒》也是一次深刻的专业自省。

这本书促使这位经验丰富的教师从“经验依赖者”转向“反思性实践者”，不断追问教学行为背后的科学依据。这种持续的认知更新，正是一名教师保持职业活力的源泉。她将书中的理念带入教研组，与团队共同研读认知理论，观察课堂中的思维生成，营造了一种崇尚专业反思、鼓励认知革新的教研文化，使教研组逐渐成长为探索教育本质的“学习型团队”，有力支撑了学校打造“善于融合、乐于研究”的教师队伍的目标。

潘晓燕老师的阅读与实践深刻表明，《认知觉醒》的价值远不止于个人启迪。它为海昌初中“五维融心”德育体系与多元融合课程矩阵的建设，提供了来自认知科学的学理支撑。在信息触手可及的时代，“融心教育”的深层内涵，正是引领学生在海量信息中学会思考、建构意义，这必然建立在对其认知发展规律的科学理解之上。

这本书帮助教师将温暖的人文情怀与严谨的科学方法相融合，让“海纳百川，谋先事昌”的校训精神，在每一节遵循认知规律的课堂上得到扎实的践行。

对于广大教师而言，阅读《认知觉醒》，正如潘晓燕老师所体验的那样，获得的并非一套可机械照搬的技巧，而是一种内化的思维框架与持续前行的底气。它提醒教育者，最动人的教育图景，始于对每一个学生认知规律的充分尊重，成于以专业智慧去点燃其心中本就存在的觉醒之火。在“融心教育”的田野上，这种唤醒思维、点亮内心的探索，正是教育者职业生命永恒的意义，也是学校迈向“办学质量卓越、办学特色鲜明”的现代化品牌初中的坚实步伐。

教育之路，因阅读而视野宽广；育人初心，因书香而愈发坚定。

【影响教师的一百本书：“雅书荟·师者荐读”】不仅是一个分享的空间，更是一段教师群体共读、共思、共行的成长记录。我们相信，每一本被打开的书，都是一扇通往新世界的大门；每一位教师的真诚分享，都是一次思想的碰撞与点亮。

书籍是启程的灯火，页页阅读是时光的刻痕。让我们共同守护这缕思想的光，在相伴同行的教育长路上，开垦属于心灵的丰饶原野。