【影响教师的一百本书:"雅书荟·师者荐读"】——鲁婧婧推荐《福格行为模型》

读书，是点亮教育智慧的灯塔，更是教师专业成长不竭的源头活水。浸润书香，教师不仅能汲取专业知识、拓宽人文视野，更能夯实理论根基、优化知识结构，以阅读之力，构筑教育的远见与格局。在教育强国建设的征程中，阅读的价值愈加彰显。

恰逢中国教育新闻网 2025 年度 “影响教师的一百本书” 推荐活动正式启航：中国教育新闻网、中国晨报、浙融媒中心、杭州玥珅文化服务有限公司为汇聚浙江教育智慧，传递阅读力量，共同推出【影响教师的一百本书：“雅书荟·师者荐读”】专栏。

愿这个专栏能成为一座灯塔，照亮您的阅读之旅；愿这些好书，能成为您案头手边最忠实的伙伴。让我们以书为媒，共赴一场场思想的盛宴，在阅读中汲取力量，在分享中彼此照亮，共同书写更加精彩的教育人生。

本期我们邀请到杭州市余杭区育海外国语学校的鲁婧婧老师，她将与我们分享B.J.福格的《福格行为模型》。

学校简介

育海外国语学校集浙江育英教育集团三十余年办学智慧与经验之大成，以“教育是一种高尚的服务”为办学理念，以“育海·美好教育”体系为文化引领，以“成绩与素养同时抵达”为育人目标，以“温暖教育”“自主教育”为办学特色，是一所“学生喜欢、家长满意、社会认可、政府放心”的高品质热点民办学校。

学校拥有一支特级教师、正高级教师领衔的“师德高尚、业务精湛、结构合理、安心稳定”的教师队伍，全校85%以上的教师获得全国、省市区级荣誉奖项。

在这里，阅读不仅是教师成长的阶梯，更是将教育理念转化为温暖实践的科学路径。

推荐人简介

鲁婧婧，杭州市育海外国语学校教师，一位热爱阅读的“书虫”。她善于将书中理论转化为教育实践，在德育与行为养成方面有着独到的探索与心得。

推荐理由

《福格行为模型》以“行为 = 动机 + 能力 + 提示”为核心，将习惯养成拆解为可落地的微小行动。这本书不仅为学校“温暖教育”“自主教育”的办学特色提供了科学支持，也为实现“成绩与素养同时抵达”的育人目标提供了清晰的实践路径。

内容亮点与教育实践

鲁老师在德育实践中深受“珍珠习惯”观点的启发，将抽象的“文明回餐”要求拆解为四个具体步骤：

1、孩子们在座位上，将厨余垃圾一个一个拨到碗里；

2、将碗与餐盘分开，平稳端起；

3、排队将厨余倒入指定桶，餐盘轻放回收处；

4、学生们返回座位，将椅子轻轻推回桌下。

通过这样的“阶梯式小行动”，学生从“被动遵守”转向“主动践行”，用餐环境显著改善。福格模型让德育目标不再是说教，而成为学生每周都能完成的成长实践。

阅读方法分享

鲁老师结合自身经验，分享了三条实用的阅读建议：

1、主题化阅读：围绕一个主题持续阅读，构建系统认知；

2、预留时间与空间：每天固定阅读时间，利用碎片化积累，从十分钟开始也能形成习惯；

3、阅读与实践闭环：边读边用，实践中发现问题，回到书中寻找答案，形成良性循环。

读书心语

“美好德育的核心，是给学生搭梯子。”鲁老师这样总结。通过将宏大目标拆解为微小行动，福格行为模型让德育从说教变为陪伴，从要求转为支持，真正实现了“教育是一种高尚的服务”。

栏目寄语

教育之路，因阅读而视野宽广；育人初心，因书香而愈发坚定。

【影响教师的一百本书：“雅书荟·师者荐读”】不仅是一个分享的空间，更是一段教师群体共读、共思、共行的成长记录。我们相信，每一本被打开的书，都是一扇通往新世界的大门；每一位教师的真诚分享，都是一次思想的碰撞与点亮。

感谢本期鲁婧婧老师的诚挚分享。愿这个栏目能成为一座桥梁，连接每一份对教育的热爱与思考，让好书被看见，让智慧被传递，让成长有迹可循。让我们继续以书为伴，在阅读中汲取力量，在分享中彼此照亮，共同走向更加辽阔的教育天地。